Bipolyar pozğunluq, əhvalın həddindən artıq dəyişməsi ilə xarakterizə olunan ruhi bir xəstəlikdir. Simptomlar həddindən artıq xoşbəxt, həyəcanlı, şən, danışan, mani adlanan, daim kədərlənən, depresiya adlanan və ləzzətli vəziyyətlərdən həzz almamaq kimi şərtləri əhatə edə bilər. Bu əhval dəyişikliklərinə yüksək dövr (manik dövr) və aşağı dövr (depresif dövr) də deyilir. Bipolyar pozğunluq bipolyar xəstəlik və ya manik depressiya kimi də tanınır.
Bipolyar pozğunluğu olan insanlar gündəlik həyat tapşırıqlarını idarə etməkdə və ya məktəbdə və ya işdə münasibət saxlamaqda çətinlik çəkə bilərlər. Bipolyar pozğunluğu olan insanlar orta hesabla 25 yaşında simptomlar göstərməyə başlayırlar. Kişi və qadınlarda eyni dərəcədə görülür. Ancaq simptomlar kişilərdə daha erkən bir yaşda ortaya çıxa bilər. Müalicə yoxdur, ancaq simptomları idarə etməyə kömək edən bir çox müalicə variantı var.
Bipolyar pozğunluq əlamətləri
Bipolyar pozğunluqda meydana çıxa biləcək üç əsas simptom var: mania, hipomaniya və depresiya.
Mania yaşadıqda, bipolyar pozğunluğu olan bir insan emosional olaraq yüksək hiss edə bilər. Onlar həyəcanlı, dürtüsel, eyforik və enerji dolu hiss edə bilərlər. Manik hücumlar zamanı aşağıdakı kimi hərəkət edə bilərlər:
- Xərcləmə
- Anormal nikbin
- Artan fəaliyyət, enerji və ya təşviş
- Şişirdilmiş rifah və özünə inam (eyforiya)
- Yuxu ehtiyacının azalması
- Qeyri-adi danışıq
- Yarış düşüncələri
- Dağıtma
- Misal üçün, dəli almağa davam etmək, cinsi risklər götürmək və ya axmaqcasına investisiya qoymaq
- Narkotik və ya narkotik istifadəsi
Hipomaniya çox vaxt bipolyar II pozğunluqla əlaqələndirilir. Mania ilə oxşardır, amma zorakı deyil. Maniyadan fərqli olaraq, hipomaniya iş yerində, məktəbdə və ya sosial münasibətlərdə heç bir problemlə nəticələnə bilməz. Bununla birlikdə, hipomaniya olan insanlar əhval-ruhiyyələrində dəyişikliklər görürlər.
Bipolyar pozğunluğun bir başqa əlaməti olan depressiyada aşağıdakılara rast gələ bilərsiniz:
- Dərin kədər
- ümidsizlik
- Enerji itkisi
- Bir vaxtlar əylənən hadisələrə marağın olmaması
- Çox və ya çox yuxu dövrləri
- İntihar düşüncələri
Bipolyar pozğunluq nadir bir hal olmasa da, müxtəlif simptomlarına görə diaqnoz qoymaq çətin ola bilər.
Bipolyar pozğunluq simptomları kişilərdə daha erkən yaşlarda baş verə bilər, qadınlar kişilərə nisbətən daha tez-tez rast gəlinir.
Bipolyar pozğunluq növləri
Bipolyar pozğunluqların üç əsas növü var: Bipolar 1, bipolyar 2 və siklotimiya.
Bipolyar 1 nədir?
Bipolar 1 ən azı bir manik epizodun görünüşü ilə müəyyən edilir. Manik bir hücumdan əvvəl və sonra hipomanik və ya əsas depresif hücumlarla qarşılaşa bilərsiniz. Bu tip bipolyar pozğunluq kişi və qadınlara bərabər dərəcədə təsir göstərir.
Bipolar 2 nədir?
Bu tip bipolyar pozğunluğu olan insanlar ən azı iki həftə davam edən əsas bir depresif bir epizoda sahibdirlər. Təxminən dörd gün davam edən ən azı bir hipomanic hücum var. Bu tip bipolyar pozğunluğun qadınlarda daha çox olduğu düşünülür.
Siklotimiya nədir?
Siklotimiyada hipomaniya və depressiya epizodları var. Bu simptomlar bipolyar 1 və ya bipolyar 2 pozğunluqdan yaranan mani və depressiyadan daha qısa və daha az şiddətlidir. Bu vəziyyətdə olan insanların əksəriyyəti əhval-ruhiyyələrinin sabit olduğu bir anda bir-iki ay yaşayırlar.
Bipolyar pozğunluğun səbəbləri
Bipolyar pozğunluq ümumi bir ruhi sağlamlıq pozuntusudur, lakin həkimlər və tədqiqatçılar üçün dəqiq səbəb bir sirrdir.
Bipolyar pozğunluğun mümkün səbəbləri aşağıdakılardır:
genetik
Valideyniniz və ya bacınızın bipolyar pozğunluğu varsa, digər insanlara nisbətən vəziyyəti daha yaxşı inkişaf etdirə bilərsiniz. Ancaq ailə tarixində bipolyar pozğunluğu olan insanların çoxunun bunu inkişaf etdirmədiyini unutmamalıyıq.
beyin
Beyin quruluşunuz xəstəlik riskinizi təsir edə bilər. Beyin quruluşundakı və ya funksiyalardakı anormallıqlar riskinizi artıra bilər.
Ətraf mühit amilləri
Bipolyar pozğunluq inkişaf şansınızı artıran yalnız bədəninizdə deyil. Xarici amillər də kömək edə bilər. Bu amillər aşağıdakıları əhatə edə bilər:
- həddindən artıq stres
- travmatik vəziyyətlər
- fiziki xəstəlik
Bu amillərin hər biri bipolyar pozğunluğu inkişaf etdirənlərə təsir göstərə bilər. Ancaq amillərin birləşməsinin xəstəliyin inkişafına töhfə verməsi daha çox ehtimal olunur.
Bipolyar pozğunluğun diaqnozu
Bipolyar pozğunluğunuzu müəyyənləşdirmək üçün qiymətləndirməyiniz aşağıdakıları əhatə edə bilər:
- Fiziki müayinə: Doktorunuz simptomlarınıza səbəb ola biləcək hər hansı bir tibbi problemləri müəyyən etmək üçün fiziki müayinə və laboratoriya müayinəsi edə bilər.
- Psixiatrik qiymətləndirmə: Həkiminiz sizi düşüncələriniz, hissləriniz və davranışlarınız haqqında danışacaq bir psixiatrla əlaqələndirə bilər. Psixoloji bir özünü qiymətləndirmə və ya sorğu anketini də tamamlaya bilərsiniz. İcazənizlə, ailə üzvlərinizdən və ya yaxın dostlarınızdan simptomlarınız barədə məlumat vermək istənə bilər.
- Əhval cədvəli: Əhvalınızın, yuxu rejiminizin və ya düzgün müalicəni tapmağınıza kömək edən digər amillərin gündəlik qeydini aparmaq istənə bilər.
Bipolyar pozğunluq müalicəsi
Bipolyar pozğunluğunuzu idarə etməyə kömək edən bir neçə müalicə üsulu mövcuddur. Bunlara dərmanlar, psixoterapiya və həyat tərzi dəyişiklikləri daxildir. Bəzi təbii müalicə vasitələri də şikayətlərinizə kömək edə bilər.
dərmanlar
Tövsiyə olunan dərmanlar aşağıdakıları əhatə edə bilər.
- Litium kimi əhval tənzimləyiciləri
- Olanzapine kimi antipsikotiklər
- Fluoksetin-olanzapin kimi antidepresan-antipsikotiklər
- Qısa müddətli müalicə üçün istifadə edilə bilən bir narahatlıq əleyhinə dərman növü, məsələn benzodiazepinlər, alprazolam.
psixoterapiya
Tövsiyə olunan psixoterapiya müalicələrinə aşağıdakılar aid edilə bilər.
Bilişsel davranış terapiyası
Bilişsel davranış terapiyası nitq terapiyasının bir növüdür. Siz və bir terapevt bipolyar pozğunluğunuzu idarə etməyin yolları barədə danışırsınız. Düşüncə tərzinizi başa düşməyə kömək edəcəklər. Onlar həmçinin müsbət mübarizə strategiyalarınızı tapmaqda kömək edə bilərlər.
Psikoeğitim
Psixoedukasiya, özünüzə və yaxınlarınıza pozğunluğu anlamağa kömək edən bir növ məsləhətdir. Bipolyar pozğunluq haqqında daha çox bilmək sizə və həyatınızdakı başqalarına kömək edə bilər.
Şəxslərarası və sosial ritm terapiyası
Şəxslərarası və sosial ritm terapiyası yuxu, yemək və məşq kimi gündəlik vərdişlərin tənzimlənməsinə yönəlmişdir. Bu gündəlik əsasları balanslaşdırmaq pozğunluğunuzu idarə etməyə kömək edə bilər.
Digər müalicə variantları
Digər müalicə seçimlərinə aşağıdakılar daxil ola bilər:
- Elektrokonvulsiv terapiya (ECT)
- Yuxu dərmanları
- Qida əlavələri
- akupunktur
Həyat tərzi dəyişir
Bipolyar pozğunluğunuzu idarə etməyə kömək etmək üçün hazırda ata biləcəyiniz bəzi sadə addımlar var:
- Yemək və yatmaq üçün gündəlik qaydada saxlamaq
- Əhval dəyişikliklərini tanımağı öyrənmək
- Bir dostunuzdan və ya qohumunuzdan müalicə planlarınızı dəstəkləməsini xahiş edin
- Bir həkim və ya lisenziyalı bir tibb mütəxəssisi ilə danışın.
Həyat tərzinin digər dəyişiklikləri də bipolyar pozğunluq nəticəsində yaranan depresif simptomları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Bipolyar pozğunluğun müalicəsində təbii vasitələr
Bəzi təbii müalicə üsulları bipolyar pozğunluq üçün faydalı ola bilər. Ancaq bu dərmanları istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışmaq vacibdir. Bu müalicə üsulları qəbul etdiyiniz dərmanlara təsir edə bilər.
Aşağıdakı otlar və əlavələr əhvalınızı sabitləşdirməyə və bipolyar pozğunluq əlamətlərini aradan qaldırmağa kömək edə bilər:
- Balıq yağı: Balıq və balıq yağı çox istehlak edən insanların bipolyar xəstəlik inkişaf etdirmə ehtimalının az olduğunu göstərir.
- Rhodiola rosea: Bu otun orta depresiya üçün faydalı bir müalicə ola biləcəyini göstərir. Bipolyar pozğunluğun depresif əlamətlərini müalicə etməyə kömək edə bilər.
- S-adenosylmethionine (SAMe). SAMe amin turşusu əlavəsidir. Böyük depressiya və digər əhval pozğunluqlarının əlamətlərini yüngülləşdirə biləcəyini göstərir.
